我国是世界上大陆地震最活跃的国家之一。新疆地处欧亚地震带，平均每月发生4级以上地震约6—8次；西藏位于喜马拉雅地震带，2025年定日6.8级地震造成126人死亡；云南处于印度板块与欧亚板块碰撞带，地震活动频繁。

日常准备：1. 对老旧房屋进行抗震鉴定与加固；2. 熟悉家庭和单位的应急疏散路线与避难场所位置；3. 准备家庭应急包并定期更新；4. 参加社区、学校组织的防震减灾演练；5. 学习自救互救技能。

典型案例：新疆乌什县注重灾前预防，通过第一次全国自然灾害综合风险普查摸清地震风险点，对老旧房屋进行抗震加固，组织数十次防震演练。2024年乌什7.1级地震造成的损失相对较小，印证了"防"的价值。