春季冷空气活动频繁，内蒙古、新疆等地的戈壁荒漠易起沙尘，形成沙尘暴天气。

防御要点：1. 尽量不要外出，将门窗缝隙严密堵塞，防止尘沙侵入；2. 准备好口罩、风镜等防尘物品；3. 外出佩戴防护眼镜、口罩或用纱巾遮挡面部，系好衣领和袖口；4. 能见度低时不要骑车，行走注意观察交通情况；5. 远离危房、危墙、护栏、广告牌及高大树木，避开施工工地。

野外避险：就近躲在背风沙的矮墙或高坡后，抓住牢固物体；用衣服蒙头，减少肺部吸入沙尘；不要贸然行走，以免迷路或失足受伤。

健康提示：沙尘天气空气质量差，老人、儿童及呼吸道疾病患者应减少户外活动，外出回家及时清洁面部和鼻腔。